~心理学体験講座~

こちらは、心理学講座の体験の案内ページとなります。

現在12個のテーマについて「日常生活で役に立つ」「知って楽しく、学んで得する」内容の心理学を体験していただけます。

どれから受けて頂いても全く問題はありませんので、自分の興味のあるものだけでも参加してみて下さい!

気になったり、質問等あればお気軽にお問合せください。

​講師は現役の心理カウンセラーが担当致しますので、本やネットではなかなか得られない講師の実体験秘話が聞けるのも1つの特典です♪

 

ピックアップ中の講座のご案内

アート心理学講座~芸術が心に与える影響を学ぶ~

「アートセラピーって何だろう?」「芸術って自分とは縁がなさそう」「私は器用な方ではないから・・」

そう思っていらっしゃる方はぜひ受けてみてほしいと思います。

アートセラピーは「芸術療法」と訳され、絵を用いて行う「絵画療法」や雑誌の切り抜きを使う「コラージュ療法」、音楽を聴いたり奏でる「音楽療法」など形式は様々です。

しかし、どの形式を行うにしてもその出来栄えや技術を評価することはなく、それに取り組む過程に意味があります。

芸術が好きな方はもちろん、普段あまり親しみがなく距離を置いている人にも楽しんで受けて頂ける内容です。気になったらぜひ!

<当講座の詳細>

​【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

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その他開催中の体験講座の詳細

 

アクセプタンス心理学講座 ~「受け入れ方」を知り正しい境界線を引く~【第11回体験講座 2019年7月開催済み】

「親や友人に振り回されてしまう」「他人とうまく境界線が引けない」「自分のことをもっと大事にしたい!」

人間関係を築くのが上手な方ほど、自分と他者との境界線を引くのが上手です。

そして境界線を引く為には、自分と他者をそれぞれ受け入れることが重要になっていきます

ここで言う「受け入れる」とは、ただすべてを我慢し受け止めることとは違い、自分の存在も他者の存在も大事にし、認めていくことを指します。

受け身的・消極的な受け入れではなく、能動的・積極的な受け入れの基礎を知って頂き、既存の人間関係はもちろん、新たな人間関係を築くヒントを探してみて下さい!

<当講座の詳細>

【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

幸せ心理学講座 ~思考を変えて人生を豊かにする~【第10回体験講座 2019年6月開催済み】

「幸せとは何か?」「人生を豊かにするとはどういうこと。」「仕事もプライベートも充実させたい!」

「幸せ」って、お金や地位が生み出すものだと信じて疑わない人がいらっしゃいます。

しかし、ごくごく当たり前の日々の中で「幸せ」を感じることは全然難しくありません

一言で言ってしまえば、「幸せな思考」をトレーニングによって身に付けることで、今よりももう少し人生を豊かにすることは可能です。

「幸せと不幸せの違いは何か?」「なぜ、幸せに思考が関係するのか?」「どうやって幸せ思考を身に付けるのか?」などの疑問にもきちんと回答しながら、講義をさせていただきます。

​ご自身の人生を豊かにするヒントをこちらで見つけてくださいね!

<当講座の詳細>

【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

気遣いの心理学講座 ~歯車を上手に回す心遣い~【第9回体験講座 2019年5月開催済み】

「気遣いって何だろう?」「気遣いの仕方が分からない。」「スマートな気遣いがしたい!」

気遣いって、難しく感じたり疲れてしまうイメージがあると思います。

しかし一言で言えば、全ての人間関係をうまく回すことの出来る習慣だと言えます

気遣いは「気を遣う」と書きますが、イメージとしては「気を配る」感じです。相手が求めていることをすると考えている方が多いですが、基本的な姿勢としては『自分がしてあげたいこと』をしてあげるのです。

実際、仕事やプライベートが充実している人の多くは人間関係が上手に回っていて、人間関係をスムーズに出来ている人の多くは、「気遣い」が上手です。

​ぜひ仕事もプライベートも充実させるヒントをこちらで見つけてくださいね!

<当講座の詳細>

【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

自己肯定感UP講座 ~自分の心に許可を与える~【第8回体験講座 2019年4月開催済み】

「自分には価値が無い。」「苦しいって言えないのはなぜ?」「自分のことが好きになれない・・」

こんな思いを抱えているのでしたら、それは自己肯定感が低い証拠かもしれません。

自己肯定感とは、ありのままの自分を認め、受け入れられる能力のことです

自己肯定感を高める為には「ただ自分を好きになる」ことを目的にするのではなく、『自己肯定感が低くなる理由』を知り、正しい方法で毎日少しずつ出来るトレーニングをしていくことが必要となります。

そして自己肯定感は元々持っているものですから、誰でも高める(回復させる)ことは可能です。

考え方が偏ってはいないか、自分で自分を傷つけてはいないか、そんなポイントも一緒に見ていこうと思いますので、気軽に参加していただけたらと思います。

​自分で自分を許せるヒントを見つけてくださいね!

<当講座の詳細>

【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

共感的な傾聴講座~相手の心を癒す聞き方~【第7回体験講座 2019年3月開催済み】

「人の話が上手に聞けない。」「共感と同情の違いは?」「話を聞いて貰えると楽になるのはなぜ?」

こんな思いや疑問を抱いたことはないでしょうか。

先に結論から言えば、聞き方にはコツがあり、それを知ればどなたでも聞き上手になれます

​また、『同じ話をする人への聞き方』や『長時間人の話を聞くこと』もちょっとしたコツを使えば出来るようになっていきます。

誰しもが、『自分の話を聞いて欲しい!』と思っています。だからこそ、今【上手に話を聞ける人】が求められていますし、カウンセリングの需要が高まっている理由の一つなのではないかと思います。

聞き上手になって、聞くことで相手の心を癒せるようになってみませんか?

​人の話を優しく丁寧に聞くヒントを見つけてくださいね♪

<当講座の詳細>

【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

自己実現体験講座~理想の自分の追いかけ方~【第6回体験講座 2019年2月開催済み】

「自分って何が向いているのか!」「理想の自分像ってなんだろう?」「理想の自分の追いかけ方を知りたい!」

「医者や弁護士」、「プロのスポーツ選手」、「パティシエやお花屋さん」など、小さな頃何かの職業を夢見ていたのではないでしょうか。

そして例えその夢が叶わなかったとしても、【理想の生活や自分像】は誰しも持っているのではないかと思います。

​『自分の能力を最大限に活かせるのは何なのか?』『どうしたら今の自分よりもっと成長出来るのか?』

そんな疑問にも触れていき、【自己実現】をテーマに話を聞いていただき、ちょっとした体験もしていただきます。

理想の自分になるためのヒントにしてください♪

<当講座の詳細>

【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

上手な自己表現講座~考えや気持ちを上手に伝える方法~【第5回体験講座 2019年1月開催済み】

「相手の気分を害させたくない!」「正確に自分の気持ちを伝えたい」「上手なコミュニケーションを心掛けたい」

多くの方が一度は考えたことがあることかと思います。

日本人には正直なことを言えない人が多いです。しかしこれは「正直なことを言うと相手が傷つくから」だと小さい頃から教わってきたことが大きな原因なのです。

​確かに相手に嫌われない為に自分の考えや気持ちを押し殺せば、その瞬間瞬間は上手くいきますが、その相手のとの関係性は表面的なものになってしまったり、自分の気持ちに蓋をし続けることで精神的にまいってしまいます。

そうならない為にも、相手のことも尊重しつつ自分の気持ちも伝えられる方法を学んでみませんか?

上手な自己表現のヒントにしてください♪

<当講座の詳細>

【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

感情のコントロール講座~感情を素直に受け取る方法~【第4回体験講座 2018年12月開催済み】

「イライラが止まらない!」「すぐに落ち込んでしまう」「感情の起伏が激しくて辛い」

これらに当てはまった方は意外と多いのではないでしょうか。

人間の基本感情と呼ばれる『喜怒哀楽』。どれも人の心の成長には必要不可欠であり、無くて良い感情はありません。しかし、怒りは時に人を傷つけ悲しみは時に自分を傷つけます。

​確かに感情は自然に湧き上がるものではありますが、上手にコントロールできるようになれば、湧き上がってきた感情を感じつつ、自分や他人を傷つけることはなくなります。

今回の講座では、『感情を抑え込んだり、感じなくする』のではなく、『素直にその感情を受け取れる』ようになる方法について一緒に話しながら学んでいただきます。

自然に感情を感じられるヒントにしてください♪

<当講座の詳細>

​【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

心の整理術講座~思考と感情を上手に整理する~【第3回体験講座 2018年11月開催済み】

「気持ちの整理をつけたい!」「考えがなかなかまとまらない」「このモヤモヤは一体なんだろう?」

このような思いを抱いたことはありませんか?

考えや気持ちの整理が出来ていない時、部屋やトイレの掃除をしてしまうのは『思考や感情を綺麗に(整理整頓)したい』という無意識的な行為だと言われています。テスト前日に「もうどうしたらいいかわからない」と焦る生徒の机周りの掃除が捗るのも、この1つです。

今回の講座では、ノートやメモ帳を使った考え・気持ちの整理の仕方とマインドフルネスと呼ばれる呼吸瞑想を使った考え・気持ちの整理の仕方について学んでいただきます。

これで学んだ内容も是非自宅で整理してみてください♪

<当講座の詳細>

​【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

Let’sポジティブ講座~気持ちの切り替え方を知る~【第2回体験講座 2018年10月開催済み】

「ポジティブになれる方法を知りたい!」「前向きになりたい!」「穏やかに過ごしたい!」

これらの希望に少しでも応える講座を開催致します。

今や多くの方が「ポジティブ=明るく、悩みのない」という誤った認識を持っています。しかし、実際は四六時中明るいわけではなく、落ち込むことや暗くなる時もあります。また、悩みのない方なんて居ません。それでもそういうイメージがあるのは、やはり【ポジティブ】というものにとても前向きなものを感じているからでしょう。

今回の講座では、まず「ポジティブって何?」について一緒に話し合っていき、その日から使えるポジティブシンキング技法や気持ちの切り替え方について学んでいただきます。

是非、前向きに受講して頂ければと思います♪

<当講座の詳細>

​【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

自己分析体験!~自分ってどんな人?~【第1回体験講座 2018年9月開催済み】

「あなたってどんな人?」「あなたの性格は?」「あなたの長所や短所は?」

いきなりこんな質問をされたら困りますよね?笑

しかし、みなさんそれぞれにちゃんと性格はあり、長所や短所もあります。なのに、パッと答えが浮かばないのだとしたら、それは『自分を深める機会』がなかっただけなのかもしれません。

また「自分とはどういう人間か」という問いに答えられる人は、コミュニケーション能力が高い傾向にあり、人間関係を上手に築くことが出来る人が多いようです。

そして『コミュニケーション能力』や『人間関係』という大きなテーマへの第一歩となるのが『自己分析』です。

​今一度改めて自分自身を深めてみることで、今後の人生を豊かにしてみませんか?

「分析」とは言っても硬くならず楽しんで学べるような内容にしておりますのでご心配なく♪

<当講座の詳細>

​【参加費用】3000円/人(税込)

​【開催期間】いつでも(要予約)

【持ち物】筆記用具、バッグ(お持ち帰り頂く資料をお渡しします)

【時間】1時間~1時間30分程度​

【場所】iCR(当ルーム)

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​注意事項

講座の開催場所は基本的には当ルームになりますが、場所次第ではお客様の希望の場所で行うことも可能です。その際は出張費用が別途かかる可能性が、ご了承願います。

心理学体験講座の無料枠は大変人気ではございましたが、直前でのキャンセルが多いことや通常のカウンセリングとの日程に被りやすいこともあり、終了させていただくこととなりました。今後は有料という形にはなりますが、講座は継続させて頂き、講座受講の特典として一部のカウンセリングや他の講座の割引をさせて頂きます。詳しいことをお聞きになりたい方は、一度お問い合わせ願います。

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