こんばんは、心理カウンセラーの乾です。 梅雨は明けたはずなのに、少しじめじめした天気が続いていますね～。 そんなじめじめした今日はしみじみとブログを綴らせてください(｀・ω・´) この仕事をしていると、本当に多くの方と出会います。...

「その葉っぱの特徴は？」 そう聞かれると答えに詰まる。 なぜなら実体がないからだ。 この世には色んな形・色・大きさ・重さの葉っぱがあるが この葉っぱにはそういった目に見える また触れて分かる特徴が何もない。 たった一つだけそれに触れることができる方法がある。...

あなたはしんどい今の状態で 誰の為に頑張っているの？ 親の為？子どもの為？ パートナーの為？ 彼氏の為？彼女の為？ 友だちの為？ 上司の為？同僚の為？部下の為？ それ以外の人の為？ 自分以外の人の為に頑張るのは 自分がある程度満たされた後でいい。 余裕がないときは...

いきなりですが、とある日の相談の一部をご覧ください(; ･`д･´){ｴ?ﾅﾝﾃﾞ? こんにちは、心理カウンセラーの乾です。 おや？ あなたもですか？ いえいえ、大丈夫ですよ。 私でよければ、相談に乗りますから。 あぁ、そうですね……。...

新しい傘を買うと ほんの少し雨が待ち遠しくなる。 新しい靴を履くと ほんの少し遠出がしたくなる。 新しいノートを広げると ほんの少し綺麗を意識する。 新しい服を着ると ほんの少し誰かに会いたくなる。 新しい習慣を始めると ほんの少し笑顔が多くなる。 新しい視点を持つと...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ 突然ですが皆さん！日頃から『ソウゾウ』していますか？ さて、どんな字を想像しましたか？(・∀・){ｼｮｳｼﾞｷﾆｲｯﾃﾐ 想像でも、創造でもどちらでも正解です！ 今日は皆さんの両方の「ソウゾウリョク」を養うような内容にしましたので、是...

素敵な絵画が存在する理由を考える。 それはきっと 周りの声が自分の耳に届かなくなっても尚 この瞳だけで心が感動できるように。 美しい音楽が存在する理由を考える。 それはきっと 目に入るもの全てが暗く醜く感じても尚 この耳から希望を取り入れられるように。...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ 皆さんいきなりですが、ちょっと見てもらいたい画像があります！！ 100点の答案用紙を持つ女子生徒！某通信教育講座でお馴染みの展開！ 「これを始めたら勉強はもちろん、部活も絶好調でキャプテンに！おまけに最近気になるあの人から・・・(恋愛...

あなたは真面目すぎる。 あなたは正義感が強すぎる。 あなたは責任感を持ちすぎている。 あなたは周りの顔を見すぎている。 あなたは周りの声を聞きすぎている。 あなたは周りの空気を嗅ぎ取りすぎている。 あなたは頑張りすぎている。 あなたはもう十分頑張っている。...

『あぁ、今日もまた同じことを言ってる。 それは前も聞いた。これで何回目なのだろう･･･。』 家族や友人 恋人やパートナー そして職場や学校の人たちからの話。 少しウンザリする気持ちが湧いてくる。 そんな時は【聞き飽きたモード】に走る 自分の思考を止めて深呼吸。...