こんにちは、iCRです！ 先日少しだけ積もった雪もすっかり溶け、寒さこそ感じますが、運転や散歩がそこまで億劫にならない穏やかな日が続いていますね(*‘ω‘ *){ﾎﾝﾏ､ｿﾚﾅ 個人的な話なのですが、去年の終わりころから、グルテンをあまり摂らない生活を送っているんです！ その影響が大きく、以前はちょくちょくコンビニにスイーツを買いに行っていたのですが、スイーツって大半が小麦粉が使われていて、、、『目に毒だー！！』と思い、行く回数がかなり減りました(毒 з 毒){ｸﾞﾙﾃﾝﾉ､ﾊﾞｶﾔﾛｰ しかし、この間用事があってコンビニに寄ったんです。 そしたら、 「いちごフェア🍓」 を開催しておりまして・・・ スイーツ は勿論なのですが、 パン 、 アイス 、 ドリンク 、 お菓子 等々、 それはそれはもう、外観含め店内全体が いちご づくめで 赤一色 でしたね。 この期間中にコンビニ行ったら、 首里城 🏯 に来ちゃったと勘違いすると思います！！(・ω・){ﾊﾞｶｼﾞｬﾝ ということで、 本日1月15日(いい苺の日)にちなんで、今日は苺についてのブログで

カラーバス効果とは？ 〜「あれ、あとから効いてきたぞ」現象の正体〜 それでは、本日の３分心理学スタートです( ..)φメモメモ ① 簡単な説明 スリーパー効果とは、 最初はあまり信用していなかった情報が、時間が経つにつれて影響力を持ってくる心理現象 です。 ポイントはここです。人は時間が経つと、 「誰が言ったか」は忘れやすい でも「何を言われたか」は意外と残る つまり、 情報の“中身”だけが、後からじわっと効いてくる これを心理学ではスリーパー効果と呼びます。名前の通り、 寝ている間に効いてくる ような イメージですね。 ② 日常ではどう使われている？ では、これが日常でどう起きているか、具体例を見てみましょう。 例①：その場では響かなかったアドバイス 誰かに言われた一言。 その時は「いやいや、今はピンとこないな」と思っていたのに、数日後ふとした瞬間に「…あれ、あの時の言葉、当たってない？」となること、ありませんか？ その違和感、スリーパー効果です。 例②：CMや広告 CMを見た瞬間は「ふーん」で終わっているのに、お店で商品を見たときに「これ、ど

こんにちは、iCRです！ こんな仕事をしておきながら、全然発信のためにはSNSを活用していない私です(ﾟДﾟ;){ﾓｯﾀｲﾅｲ 一方、気になる情報や必要な情報を拾う(検索エンジン替わり)ために、かなりSNSを駆使してはいまして、「見る専(＝流れてくるポストやタイムラインを見る専用に使っている人)」ならぬ「拾う専(＝そのSNSに漂っている情報を拾う専用に使っている人)」だと自負しております！！！ なので、SNSをそこそこ触っているにも関わらず、今流行りの曲やインフルエンサー、バズリ動画等にはかなり疎いのです(´_ゝ｀){ｱｰ､ｿﾚﾈ!ｼﾗﾝｹﾄﾞ しかし、今の自分のSNSの使い方はかなり自分には合っていると感じていて、 ストレスが溜まりにくい 活用法になっているように思えます！ SNSは今や、 世界中の情報や知恵の宝庫 でありながら、同時に 罵詈雑言やデマの温床 にもなっています。 SNSはそのシステム上、短時間で多くの人に見られている内容は、みんなの目に留まりやすいように表示されるようなアルゴリズムがなされているので、人々が反応しやすいポストや記

――私は、ここに立っている。 村の中心に、一本だけ根を張り続けている木だ。 人々は私のことを「憧れの木」と呼ぶ。 それもそのはずだろう。 私は芽吹いてからというもの、驚くほどの速さで育った。 幹は太くなり、枝は空をつかむように伸び、 実はどれも瑞々しく、大きく、重たく実った。 風が吹くたび、村のあちこちから声が届いた。 「すごいね」「立派だね」「あんなふうになれたら」 その声は、私の年輪の奥に、静かに染み込んでいった。 だが、すべての視線が温かかったわけではない。 私の成長はあまりにも早すぎた。 昨日まで細かった幹が、今日にはもう別の木のように見える。 枝ぶりが変わり、影の形も違う。 人は、理解できない変化を恐れる。 いつしか私は「憧れ」ではなく 「異質なもの」として見られるようになった。 ――欺きの木。 そんな名で、囁かれていることも知っていた。 そして、ある時からだ。 私の中を流れていた力が、急に弱まった。 葉は艶を失い、実は落ち、幹の奥が軋むように痛んだ。 人々は心配そうに私を見上げた。 だが、誰も気づかなかった。 私が、初めて“立ち止まっ

こんにちは、iCRです！ 昨日テレビ番組を観ていたら、 ゲスト👩「この間、冷蔵庫をのぞいたら美味しそうなプリンがあって、自分が買ったものじゃないのは分かってたんですけど、買ったってことにして食べちゃったんですよ～。あとで主人からめちゃくちゃキレられました！笑」 司会👨「それって 確信犯 でしょー！」 観客👪「ギャハハハハハ」 こんな感じのトークがなされていまして・・・。 知識ひけらかしおじさんにはなりたくないので、あまり言いたくないのですが、 この「確信犯」の使い方間違っているのです！！！！ 皆さん本当の意味ってご存じですか？('◇'){ｼｯﾃﾙﾃﾞｰ と、言うわけで今日は意味を間違えやすい言葉を集めてきましたので、どのくらい知っているか挑戦してみてください！！ 下の言葉をタップすると、意味が出てきますので答えを頭に浮かべてから答え合わせしてみてください(´▽｀){ｾﾞﾝﾓﾝｾｲｶｲ､ﾒｻﾞｽｿﾞｰ 雨模様(あめもよう) 〇 ：今にも雨が降り出しそうな天気 ✖ ：すでに雨が降っている、雨が続いている様子 王道(おうどう ) 〇 ：安易な方法

自宅で簡単♪１分間のライトワークです！ 今日は題して【呼吸に「名前」をつけるワーク】です！ 〈ワークの内容〉 まずは、静かに息をしてみましょう。 ・鼻からゆっくり吸って ・口からふーっと吐く このとき、心の中で「吸ってる」「吐いてる」と、そっと言葉をつけてみてください。 ポイントは、 ✔ 上手にやろうとしない ✔ 気がそれても気にしない 呼吸に名前をつけることで、 頭の中の考え事が少しだけ静かになります。 こんなイメージで行ってみてね♪ 朝いちの準備前やお昼休み、お休みの日にやってみてください( ^^) _旦~~ ＃癒し　＃お手軽ワーク　＃呼吸に「名前」をつけるワーク

こんにちは、iCRです！ 先日、今年一発目のチャレンジしてきました！！！！ タイトルにもあるので、お分かりかと思いますが・・・ そう！！ CoCo壱番屋のカレーライスの ５辛 に初挑戦してきましたーー🍛🥄🔥(;・∀・){ﾏｼﾞｶ? ホウレンソウと納豆をトッピングしましたーー！ 見た目はただただ美味しそうでしょ？ 食欲そそる色してるでしょ？ なんか知らないけど、いけそうな気がするでしょ？ ちっちっち(・ω・)☝ カレーが目の前に運ばれた瞬間、匂いで全てを理解するんです(・∀・)💦 「あ、これやべーやつだ・・・」って(・∀・)💦💦 「10分前に戻れないかなぁー」って(・∀・)💦💦💦 何を隠そう、これまで２辛までしか挑戦したことがなかったんです。 そもそもCoCo壱のカレーって普通でも他のお店のカレーより辛くないですか？ じゃあなんでいきなり飛ばして５辛に挑戦したんだよ！？ ってなりますよね？ CoCo壱って昔は10辛までしかメニューになかったんですよ。 それが今や倍の20辛まで用意されているんです。 ということはですよ！...

カラーバス効果とは？ 〜「それ、前からありましたよ？」現象の正体〜 それでは、本日の３分心理学スタートです( ..)φメモメモ ① 簡単な説明 カラーバス効果とは、**「一度意識すると、それに関する情報が急に目に入るようになる心理現象」**のことです。 たとえば、「赤い車って少ないよね」と思っていたのに、次の日から赤い車ばかり目につくようになる。でも実際には、赤い車が急増したわけではありません。 変わったのは「世界」ではなく、 あなたの注意の向き なんですね。 つまり、 人は“見ているようで、実は見ていない”。意識したものだけを、世界から拾い上げている ということです。 ② 日常ではどう使われている？ このカラーバス効果、実は日常のあちこちで活躍しています。 例①：ダイエットを始めたとき 「糖質を控えよう」と思った瞬間、コンビニの商品表示・メニューの炭水化物量・SNSのダイエット情報が、やたら目に入るようになります。 今まで“存在してなかった情報”が、急に前に出てくるんですね。 例②：人間関係での思い込み 「この人、冷たい人だな」と思うと、そっけ

こんにちは、iCRです！ 年が明け、２０２６年ですよ皆さん！！(*‘ω‘ *){ﾏｯﾀｸﾓｯﾃ､ｿﾉﾄｵﾘ 特番で『懐かしの名曲』、『懐かしのドラマ』、『懐かしのCM』など懐かしいものを沢山摂取したせいか、「あぁそんなこともあったなぁ～」としみじみ感じながら正月を過ごしていました。 特に懐かしさを感じたのは、1月1日に入っていた【クイズ＄ミリオネア】！！ 今回嵐の二宮和也さんが司会を務め、みのもんたさん顔負けの“溜め”もちゃんと継承していましたね！笑 調べたところ、クイズ＄ミリオネアは2000年～2007年にフジテレビ系列でレギュラー放送されていたとのことで、もう20年ほど前の番組になるのですが、今でもすごく記憶に残っています(・ω・){ﾓｳ750ﾏﾝﾆﾊ､ﾓﾄﾞﾚﾏｾﾝ🎫 今回二宮さんバージョンは、司会とゲストの席や観客席などのセットはほとんどそのままでしたが、問題数や問題の形式、ライフラインの内容や正解発表の仕方など一部オリジナルの要素も混じっていて、すごく楽しめました！ ・・・というか、20年前なんですね。。。 なんかこの数字を見て、一気