2020年8月31日人生を考える1ページ1日分の勇気頑張って頑張って やっとの思いで出した勇気は 些細なことで挫けてしまう。 嵐の中でついたマッチのように とてつもなく心細くて ほんの一瞬しか保てない。 軽くあしらわれるのは嫌だけど わかりやすい励ましや期待は 真綿で首を締められるような感覚で やっぱりつらくなる。...
2020年8月25日日常・小ネタ生涯クライエントこんにちは、心理カウンセラーの乾です。 最初に一言いいですか? ・・・・暑い(;'∀')💦 何ですか!この暑さは!! そういえば「暑いと言うから暑く感じるのです!」って、どこぞの記事に書いてありましたね~。 『なるほど…。ノシーボ効果(プラシーボ効果のマイナスバージョンの...
2020年8月24日人生を考える1ページ…あいたい。上手くいっている時は 『褒め合いたい!』 失敗してしまった時は 『励まし合いたい!』 嬉しい事があったとしたら 『喜び合いたい!』 悲しい事があったとしたら 『支え合いたい!』 意見が一致したなら 『分かち合いたい!』 意見がぶつかるようなら 『譲り合いたい!』...
2020年8月18日人生を考える1ページOne becomes ten“自分のことを好きになれる”と10の良いことがある。 ①言葉遣いがキレイになる ②相手の良いところに目がいくようになる ③仕事で自分の成長を感じられるようになる ④プライベートをうんと楽しめるようになる ⑤感情の浮き沈みが小さくなる ⑥嫌な気持ちの切り替えが早くなる...
2020年7月26日ブログde質疑応答Q.心理カウンセリングとは?こんばんは、心理カウンセラーの乾です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 今回は2回目の「ブログde質疑応答」のコーナーです!(*‘∀‘){イッカイメ、ナンダッケ? 1回目は、“カウンセリングルーム選び”についての質問にお答えしましたので、良ければ前回のも読んでみてくださ...
2020年6月22日人生を考える1ページココロの眠るベッド少し肌寒く感じるある日のこと。 病弱な一匹の犬“ココロ”から 四匹の子犬が産まれた。 ココロの体調が優れなかったため 親子で一緒に飼うことはできず 彼らは産まれてすぐ 別々の家に引き取られてしまった。 彼らはすくすく育つことになるが 産んでからわずか1週間後...
2020年6月15日人生を考える1ページPPP(ポジティブ・プレッシャー・プログラム)さぁ今日もPPPを一緒に考えてみよう。 PPPというのは Positive:ポジティブ(前向き)に Pressure:プレッシャー(精神的負荷)を取り入れる Program:プログラム(実行計画)を立てる という3つの単語の頭文字をとったものだ。 例えば...
2020年5月25日人生を考える1ページフランスパンに願いをときど~き食べたくなる。 買うときはどうしても丸ごと一本欲しい! そのまま食べても美味しいし バターを塗ったりチーズをのせたり 間にハムやレタスを挟んで サンドイッチにして食べても最っ高。 小さい頃はお兄ちゃんと おもちゃにして怒られたこともあったっけ?...
2020年5月15日ぶろぐ遊び迷言力テスト【希望編】自分が感銘を受けた名言の中で“こんな今だからこそ”紹介したいと思うものを5つ紹介し、解説や僕が感じたことを少し書かせていただきますね! まぁ、、、自己満足のブログですね('◇'){ブログッテキホン、ソンナモノ 本日のテーマは“希望”です!✨...