あなたにはちゃんと価値がある。 『周りの人間がこれまであなたに 誹謗中傷や嫌味嫉妬を向けてきて それによって 自分のことを好きになれなくなった 自分に自信を持てなくなった 自分に生きている価値なんてない 本気でそう思っている』 そんな事実が今日あったとしても それは...

こんばんは、心理カウンセラーの乾です。 最近は肩こりと腰痛に悩まされるおじいちゃんと化しております。 いや、むしろ最近のおじいちゃんよりおじいちゃんかもしれません。 21時頃に寝てしまったり、栗まんじゅうを食べたり、「よっこらしょ！」と立ち上がったり・・・。笑...

涙を流すこと 人知れず泣くことに 抵抗感や恥ずかしさを感じている人に どうか届いてほしい。 涙を流すことは強くあるために必要だと。 例えば受験に合格した時 努力が実った嬉しさから涙を流す。 例えばどんなに頑張っても上手くいかない時 自分自身への怒りから涙を流す。...

皆さんは「夢」はよく見る方でしょうか？ 僕はときどーきしか見ないのですが、昨日少し変わった夢をみました。 その内容は、自分が女性として日々を過ごしているというものでした。 そして夢の中の僕は特にそのことに違和感を感じていないようで、本当にごく普通に生活を営んでいたんです。...

テストが終わった直後に1人の生徒が 友人にこんなことを言う。 「勉強していないところばっかり出たわ～」と。 飲み会で帰宅が遅くなった夫が 険しい顔をしている妻に向かってこう言う。 「上司が帰してくれなくてさ～」と。 ダイエットを道半ばで諦めた彼女が...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です。 鬼滅の刃本当にすごいですね～！映画初日で興行収入10億円だそうです！！ １日に４回観た人もいるのだとか・・・(´・ω・｀){ﾖﾝｼﾞｭｳｼﾞﾝｶｸﾅﾉ? かくいう僕も観てまいりました！...

もしピーマンが大嫌いなら ピーマンが持つ栄養素を調べてみて 『自分の体にどんな良いことがあるのか』 ということを想像しながら 一口だけかじってみるといい。 きっと味が変わったように感じる。 もし本を読むのが大嫌いなら テキトーに開いたページの 一段落だけをじっくり読んでみて...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です。 先日ブログでお伝えしたとおり、本日から毎週水曜日に他の方に作成してもらったブログを紹介していきます。 募集したテーマやその詳細については10月11日掲載の記事をお読みください。 リンクはこちら→【みんなで繋ぐブログの輪】...

２本の針は真上でピッタリと重なった。 背もたれにあずけた体をうんと伸ばすと 頭のスイッチは一旦オフになる。 午後からもうひと踏ん張りするために エネルギーの補給は忘れない。 なるべく行儀悪くはならないように 他人より早めにお昼を食べ終えた。 ここからがちょっぴり幸せな時間。...