自分の思い通りの人生を生きることは簡単ではない。 しかし人生の幸せレベルを高めることはそんなに難しくない。 次の４つの「S」を意識して過ごしてみるといい。 １つ目は「Slide(スライド)」。 努力が報われていないように感じているとき...

同じ日常を歩んでいても 時々途方もない虚しさを感じる時がある。 それは一言では表現できず 自分や他人に 無性に当たりたくなるような 憎々しい感情。 身近な人に 泣きつきたくなるような うら寂しい感情。 世の中のすべてが どうでもよくなるような 厭世観に満ちた感情。...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ 先日、心理カウンセラーやカウンセリングの講師を目指されている人向けのZoomによる無料セミナー(最大20枠)の案内を送らせていただいたところ、思った以上の反響で・・・ 告知後なんと３日と半日で20枠全てが埋まってしまいました！！！(*...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ これは心理カウンセラーあるあるだと思っているのですが、定期的に「自己分析」や「自己洞察」を行っていて、数日前にまた改めて自分について整理してみました。 すると、今の自分を５つの要素は ①色んなことを学び、吸収し、成長したい！...

受け取りづらい言葉を言われた時 相手の思い込みで責められた時 事実と違うことで勘違いされた時。 自分の思いをちゃんと伝えたいけれど それは相手が受け取りにくい言葉で 『もしかしたら傷ついてしまうかも…』って 『自分のことを嫌いになるかも…』って...

生きていると 『どうして？』って思うことが山ほどある。 それは時に 自分のことじゃなくても湧いて出てくる。 本人にしか分からない もしかしたら本人にさえ分からないことでも 「どうして？なんで？」って 納得のいく答えを求めてしまう時がある。 しかしそれは...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ 先日ブログにて宣言しました通り、世界遺産検定の２級を受けてまいりました( ..)φ 先日のブログはこちらから⇒【世界遺産検定🏯】 今回CBT方式(会場のパソコンを使った受験の方法)にて受けたのですが、試験解き終わるとものの10秒で仮...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です。 やっとしんどい暑さも和らいできましたね(;'∀')💦{ｲﾔ~ｱﾂｶｯﾀ そして季節が毎年同じように巡り来るように、当ルームにも定期的に皆様からの素朴な疑問や質問が訪れます| ･ω･)ﾉｵﾔ?📧📪...