今日「しなかったこと」を見つけるワーク
- 13 時間前
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自宅で簡単♪１分間のライトワークです！
今日は題して【今日「しなかったこと」を見つけるワーク】です！
〈ワークの内容〉
１日の終わりに行うことをオススメします。
身体の力が抜けた状態で、今日１日をゆっくり振り返ります。
今日は何を“しなかった”でしょうか？
・無理をしなかった
・言い返さなかった
・全部完璧にやろうとしなかった
できたことじゃなくて大丈夫。
守れた自分に目を向けるワークです。
朝いちの準備前やお昼休み、お休みの日にやってみてください( ^^) _旦~~
＃癒し ＃お手軽ワーク ＃今日「しなかったこと」を見つけるワーク
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