こんばんは、心理カウンセラーの乾です。 最近は肩こりと腰痛に悩まされるおじいちゃんと化しております。 いや、むしろ最近のおじいちゃんよりおじいちゃんかもしれません。 21時頃に寝てしまったり、栗まんじゅうを食べたり、「よっこらしょ！」と立ち上がったり・・・。笑...

涙を流すこと 人知れず泣くことに 抵抗感や恥ずかしさを感じている人に どうか届いてほしい。 涙を流すことは強くあるために必要だと。 例えば受験に合格した時 努力が実った嬉しさから涙を流す。 例えばどんなに頑張っても上手くいかない時 自分自身への怒りから涙を流す。...

皆さんは「夢」はよく見る方でしょうか？ 僕はときどーきしか見ないのですが、昨日少し変わった夢をみました。 その内容は、自分が女性として日々を過ごしているというものでした。 そして夢の中の僕は特にそのことに違和感を感じていないようで、本当にごく普通に生活を営んでいたんです。...

テストが終わった直後に1人の生徒が 友人にこんなことを言う。 「勉強していないところばっかり出たわ～」と。 飲み会で帰宅が遅くなった夫が 険しい顔をしている妻に向かってこう言う。 「上司が帰してくれなくてさ～」と。 ダイエットを道半ばで諦めた彼女が...

もしピーマンが大嫌いなら ピーマンが持つ栄養素を調べてみて 『自分の体にどんな良いことがあるのか』 ということを想像しながら 一口だけかじってみるといい。 きっと味が変わったように感じる。 もし本を読むのが大嫌いなら テキトーに開いたページの 一段落だけをじっくり読んでみて...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です。 先日ブログでお伝えしたとおり、本日から毎週水曜日に他の方に作成してもらったブログを紹介していきます。 募集したテーマやその詳細については10月11日掲載の記事をお読みください。 リンクはこちら→【みんなで繋ぐブログの輪】...

２本の針は真上でピッタリと重なった。 背もたれにあずけた体をうんと伸ばすと 頭のスイッチは一旦オフになる。 午後からもうひと踏ん張りするために エネルギーの補給は忘れない。 なるべく行儀悪くはならないように 他人より早めにお昼を食べ終えた。 ここからがちょっぴり幸せな時間。...

季節はすっかり秋になり、朝晩はもう寒くすら感じる今日この頃。 春終わりくらいから別居していた毛布さんが、そろそろ恋しくなってきました・・・・。 今日はそんな肌寒さを和らぐべく、あたたかなニュースを持ってきました٩(๑´0`๑)۶ｲｴｰｲ...

明るさ：1 気遣い：3 真面目さ：4 要領：２ 貢献度：2 本日の自分通信簿。 一日の仕事が終わると 帰りの電車の中で無意識に自己評価している。 『今日も明るく挨拶できなかった・・・。 気遣いと真面目さは他の人よりも意識していたと思うけど...

もし 誰かが自分の元から 『離れていってしまう…』 そんな風に感じることがあったとしても 必要以上に怖がらないで。 その人はあなたのそばにいます。 あなたの心がその人を想い続けている限り。 胸が苦しくって 泣き腫らしてもなお涙が溢れて どこまでも孤独に感じる夜も...