同じ日常を歩んでいても 時々途方もない虚しさを感じる時がある。 それは一言では表現できず 自分や他人に 無性に当たりたくなるような 憎々しい感情。 身近な人に 泣きつきたくなるような うら寂しい感情。 世の中のすべてが どうでもよくなるような 厭世観に満ちた感情。...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ 先日、心理カウンセラーやカウンセリングの講師を目指されている人向けのZoomによる無料セミナー(最大20枠)の案内を送らせていただいたところ、思った以上の反響で・・・ 告知後なんと３日と半日で20枠全てが埋まってしまいました！！！(*...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ これは心理カウンセラーあるあるだと思っているのですが、定期的に「自己分析」や「自己洞察」を行っていて、数日前にまた改めて自分について整理してみました。 すると、今の自分を５つの要素は ①色んなことを学び、吸収し、成長したい！...

受け取りづらい言葉を言われた時 相手の思い込みで責められた時 事実と違うことで勘違いされた時。 自分の思いをちゃんと伝えたいけれど それは相手が受け取りにくい言葉で 『もしかしたら傷ついてしまうかも…』って 『自分のことを嫌いになるかも…』って...

生きていると 『どうして？』って思うことが山ほどある。 それは時に 自分のことじゃなくても湧いて出てくる。 本人にしか分からない もしかしたら本人にさえ分からないことでも 「どうして？なんで？」って 納得のいく答えを求めてしまう時がある。 しかしそれは...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ 先日ブログにて宣言しました通り、世界遺産検定の２級を受けてまいりました( ..)φ 先日のブログはこちらから⇒【世界遺産検定🏯】 今回CBT方式(会場のパソコンを使った受験の方法)にて受けたのですが、試験解き終わるとものの10秒で仮...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です。 やっとしんどい暑さも和らいできましたね(;'∀')💦{ｲﾔ~ｱﾂｶｯﾀ そして季節が毎年同じように巡り来るように、当ルームにも定期的に皆様からの素朴な疑問や質問が訪れます| ･ω･)ﾉｵﾔ?📧📪...

こんばんは、心理カウンセラーの乾です！ 最近は筋トレもボチボチ続くようになり、身体の変化を感じ始めている今日この頃です(*‘ω‘ *){ｲｲｶﾝｼﾞﾖ~ 僕はYouTubeで筋トレのトレーナーさんの動画を観ながら一緒にやってることが多いのですが、とある動画のコメント欄の中に...

こんにちは、心理カウンセラーの乾です！ ・・・梅雨って明けましたよね？ なんか僕の住んでいるところは一生雨なんですけど・・・(・´з`・)☔ 豪雨のニュースを見ていると、単純な豪雨による建物の痛みだけでなく、土砂崩れによる建物の崩壊や川の氾濫による水害も本当に後を絶たないみ...

もう辞めよう。 いい加減終わりにしよう。 誰かの為に自分を我慢することを。 『誰も傷つけまい』という気持ちから 自分の本音を隠して言わない。 『違うんだけど…』と感じていても ニコニコしてその場を乱さない。 『今は余裕がないのに』と思いつつ 他人の頼みを断れない。...