さあ今から言われた通りにしてみよう。 右手の拳を前にえいっと突き出して そのまま手首を90°を右に回転させる。 そして親指をピーンと立てる。 相手に『いいね！』のポーズ。 右手はそのままキープで 左手も同じような手順で 手首は90°左に回転させて...

【コラージュ】 それは雑誌や新聞紙や折り紙を 画用紙などの台紙に切り貼りし１つの作品にする 芸術活動のことを指す。 絵を描くことと違って 完成図は誰にも想像できない。 雑誌をパラパラめくったとき 自分がほしい色や形がないこともあれば...

あなたにはちゃんと価値がある。 『周りの人間がこれまであなたに 誹謗中傷や嫌味嫉妬を向けてきて それによって 自分のことを好きになれなくなった 自分に自信を持てなくなった 自分に生きている価値なんてない 本気でそう思っている』 そんな事実が今日あったとしても それは...

涙を流すこと 人知れず泣くことに 抵抗感や恥ずかしさを感じている人に どうか届いてほしい。 涙を流すことは強くあるために必要だと。 例えば受験に合格した時 努力が実った嬉しさから涙を流す。 例えばどんなに頑張っても上手くいかない時 自分自身への怒りから涙を流す。...

テストが終わった直後に1人の生徒が 友人にこんなことを言う。 「勉強していないところばっかり出たわ～」と。 飲み会で帰宅が遅くなった夫が 険しい顔をしている妻に向かってこう言う。 「上司が帰してくれなくてさ～」と。 ダイエットを道半ばで諦めた彼女が...

もしピーマンが大嫌いなら ピーマンが持つ栄養素を調べてみて 『自分の体にどんな良いことがあるのか』 ということを想像しながら 一口だけかじってみるといい。 きっと味が変わったように感じる。 もし本を読むのが大嫌いなら テキトーに開いたページの 一段落だけをじっくり読んでみて...

２本の針は真上でピッタリと重なった。 背もたれにあずけた体をうんと伸ばすと 頭のスイッチは一旦オフになる。 午後からもうひと踏ん張りするために エネルギーの補給は忘れない。 なるべく行儀悪くはならないように 他人より早めにお昼を食べ終えた。 ここからがちょっぴり幸せな時間。...

明るさ：1 気遣い：3 真面目さ：4 要領：２ 貢献度：2 本日の自分通信簿。 一日の仕事が終わると 帰りの電車の中で無意識に自己評価している。 『今日も明るく挨拶できなかった・・・。 気遣いと真面目さは他の人よりも意識していたと思うけど...

もし 誰かが自分の元から 『離れていってしまう…』 そんな風に感じることがあったとしても 必要以上に怖がらないで。 その人はあなたのそばにいます。 あなたの心がその人を想い続けている限り。 胸が苦しくって 泣き腫らしてもなお涙が溢れて どこまでも孤独に感じる夜も...

◇１秒で針が一周する時計 ◇紫色の救急車 ◇まっすぐ歩けるカニ ◇グニャグニャに曲がった定規 ◇グミのように柔らかい岩 ◇真っ黒な太陽 ◇１冊しか入らない本棚 ◇首の短いキリン ◇ゆっくり走る新幹線 ◇横に伸びたビル どれも実際に目にしたことはないけれど...