『あぁ、今日もまた同じことを言ってる。
それは前も聞いた。これで何回目なのだろう･･･。』
家族や友人
恋人やパートナー
そして職場や学校の人たちからの話。
少しウンザリする気持ちが湧いてくる。
そんな時は【聞き飽きたモード】に走る
自分の思考を止めて深呼吸。
そしてこう考えてみる。
『本当に全く同じ言葉を全く同じ気持ちで話しているのだろうか？』と。
話の内容だけ拾うとそう見える。
『よくもまぁ、同じことを同じ相手に何度も言えるなぁ。
一つのことに固執しすぎなんじゃない？』って。
でも“全く同じ”なんて狙ってもそうそうできることじゃない。
そこでこう思って聞いてみる。
『気持ちの濃度が微妙に変わっているのかも・・・。』
気持ちの濃度。
イライラ → ムカつく
ムカつく → 腹立たしい
腹立たしい → 腸が煮えくり返る
みたいに「怒ってる」でまとめてしまうと
見えなくなってしまう感情の変化。
その濃度はもしかしたら
真っ白の牛乳にコーヒーをほんの数滴垂らした程度かもしれない。
「そんなの分かるわけないじゃん！」
たしかに完全に混ざってしまうと見た目はただの牛乳。
だからこそ余裕があればなるべくすぐに聞いてあげる。
ただの牛乳に見えるそのコーヒー牛乳が
どんどん黒くなっていき
最初の数滴が入った時の感情を
その人が話せなくなってしまう前に。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
では、また次のブログでお会いしましょう(＾＾)ノシ
#癒し #気づき #人生を考える１ページ #コーヒーが混ざる前に